Immer mehr Menschen fällt es schwer, bei all den vielfältigen beruflichen und privaten Anforderungen die nötige Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit zu bewahren.
Ein Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude ist dabei Entspannung . Sie hilft zur Ruhe zu kommen, den inneren Stresspegel zu reduzieren und sich auf sich selbst zu zentrieren.
Mit Entspannungsverfahren können Spannungszustände abgebaut werden, die Körperwahrnehmung wird verbessert, auch die Lebensenergie wird gesteigert. Nebenbei
erhöht regelmäßige Entspannung auch die Leistungsfähigkeit.
Im Zustand der Entspannung können Angst und Unruhezustände nicht auftreten.
In einem persönlichen Entspannungstraining können Sie verschiedene Entspannungsverfahren kennenlernen und ausprobieren, welches für Sie am besten geeignet ist. In der Erstberatung führe ich mit Ihnen zunächst einen Entspannungscheck durch. Die Inhalte der Einzelsitzungen werden ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Ihr Vorteil: Sie sind nicht auf feste Kurszeiten angewiesen, um eine bestimmte Entspannungsmethode zu erlernen.
Termine nach telefonischer Vereinbarung.
Tel. : 0176 40494143
oder per email: info@entspannung-stressabbau.de