Burnout ist ein schleichender Prozess, der sich langsam und in mehreren Schritten vollzieht.
Oft beginnt er mit einer längeren Phase ständiger und überhöhter Anforderungen, denen man sich nicht mehr gewachsen sieht. Die Leistungsgrenzen werden immer mehr überschritten; eine chronische geistige und körperliche Überlastung, der keine ausgleichende Entlastung gegenübersteht, mündet dann irgendwann in eine permanente Erschöpfung.
Burnout-Prophylaxe-Coaching
Eine Burnout-Prophylaxe wirkt dem Entstehen eines Burnouts entgegen. Dies gilt nicht nur für Personen, die einen Burnout vermeiden möchten, sondern auch für Menschen, die einem erneuten Burnout vorbeugen möchten.
Haben Sie das Gefühl, permanentem Stress ausgesetzt zu sein? Fällt es Ihnen schwer, zur Ruhe zu kommen oder abzuschalten? Zeigen sich bereits körperliche und/oder psychische Beschwerden ohne organischen Befund?
Nehmen Sie eine Beratung in Anspruch und finden Sie gemeinsam mit mir Wege, wieder ins Gleichgewicht zu kommen und langfristig Ihren Stresspegel zu senken.
Wir erstellen gemeinsam Ihr persönliches Stressprofil und erarbeiten ein individuelles Problemlösetraining, das Ihnen hilft, mehr auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu achten, die eigenen Grenzen zu wahren.
Sie erlernen Strategien, belastende Situationen besser einzuschätzen und anders mit ihnen umzugehen Wir konzentrieren uns dabei auf Ihre Stärken und individuellen Ressourcen, die Ihre seelische Widerstandskraft stärken.
Vereinbaren Sie einen Termin.
In einem kostenlosen Vorgespräch klären wir den Ist-Zustand und das weitere Vorgehen. Die Dauer der Behandlung hängt immer von Ihrer individuellen Situation ab.
Tel. 0176 40494143
e-mail:info@entspannung-stressabbau.de