Möchten Sie gerne etwas für Ihre Entspannung tun, wissen aber noch nicht, in welcher Form? Sie haben hier die Möglichkeit, Elemente verschiedener Entspannungsmethoden kennenzulernen und auszuprobieren.
Einfache Körperwahrnehmungs- und Atemübungen verbessern die Körpersensibilität und Entspannungsfähigkeit. Kurzentspannungsübungen helfen, auch in angespannten Situationen schneller runterzuschalten und kurzfristig den persönlichen Stresspegel zu senken. Langfristig angewandt finden Sie dadurch zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Der Schnupper-Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit höchstens 4 Teilnehmern statt.
Wann: Montag, 21. März und Montag, 28. März, jeweils von 18:00 - 19:50 Uhr
oder :
Dienstag 22. März und Dienstag, 29. März, jeweils von 17:00 - 17:50 Uhr
Kosten: 22 €
Anmeldung: über das Anmeldeformular
Telef. Anfrage: 0176 40494143