Möchten Sie Ihre Kenntnisse des Autogenen Trainings auffrischen oder vertiefen? Möchten Sie Ihre Fähigkeit zur Tiefenentspannung verbessern?
In diesem Kurs wollen wir auf der Grundstufe des Autogenen Trainings aufbauen. Zu den Autosuggestionen zur vegetativen Entspannung kommen nun individuelle formelhafte Vorsätze, Aufträge an das
Unbewusste, die auch später noch in der jeweiligen Situation nachwirken. Zusätzliche Übungen zur muskulären Tiefenentspannung erhöhen die Entspannungsfähigkeit auch in stressigen Situationen.
Termine: auf Anfrage, montags
Bei Fragen kontaktieren Sie mich gerne persönlich.