Vielleicht haben Sie gerade einen Burn-Out überwunden und suchen nach Möglichkeiten, Ihre Stresskompetenz dauerhaft zu stärken. Oder Sie merken, dass Sie sich bereits in einer Abwärts-Spirale
befinden und möchten etwas verändern.
Erst wenn wir unsere eigenen Muster kennen wird es möglich, sie zu verändern und neue Strategien zu entwickeln, um langfristig wieder mehr Lebensqualität und Freude zu erlangen.
Unsere Themen::
- Was nimmt mir Energie, was führt mir Energie zu
- Wie ist meine Balance von Anspannung, Gefordertsein und Erholung
- Wie steht es um meine Work-Life-Balance - Wie kann ich sie verbessern oder erhalten
- Warnsignale rechtzeitig erkennen, bevor alles zu viel wird
- Visionen entwickeln, Wünsche in die Tat umsetzen – Wo stehe ich, wo möchte ich hin - Die Bedeutung von Zielen
- Was sind meine Ressourcen und wie kann ich sie mehr nutzen
- Die Kraft der Rituale - Umsetzung im Alltag
- Achtsamkeit und Entschleunigung - im Beruf und im Privatleben
- Wie kann ich mein seelisches und körperliches Wohlbefinden verbessern
Neue Termine auf Anfrage