Beruflicher Werdegang

  • Studium der Ethnologie, Iranistik und Slavistik
  • Ausbildung zur ganzheitlichen Entspannungstherapeutin
  • Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Abschluß zur Heilpraktikerin für Psychotherapie vor dem Gesundheitsamt München Land
  • Abschluß 'Zertifizierte Entspannungstherapeutin' am ZfN, München

 

Qualifizierte Weiterbildungen

 

  • Lösungsorientierte Kurzzeit-Therapie, Beratung
  • Achtsamkeitsbasierte Therapieverfahren  (Acceptanz- und Commitment-Therapie)
  • Stressmanagement, Burnout-Prävention
  • Hypnose/Hypnotherapie
  • Farbdialog nach Bruno Huber

Das biete ich an

  • Begleitende Unterstützung in einer Krisensituation
  • Psychotherapie bei Ängsten, leichten Depressionen, Burn-Out-Symptomen
  • Trauerbegleitung
  • Burnout-Prävention, Rückfallprophylaxe, Stressbewältigungstraining
  • Achtsamkeitsarbeit
  • Entspannungstherapie bei Unruhezuständen und Ängsten, Schlafstörungen, körperl. und seelischen Anspannungen, allgemeinen Überlastungsreaktionen, psychosomatischen Beschwerden
  • Entspannungskurse für Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation, Imaginationen  in kleinen Gruppen oder Einzelsetting
  • Hypnotherapie bei Ängsten und Phobien
  • Hypnose zur Selbstwertstärkung, Lösen von Blockaden

 

So arbeite ich

Der Schwerpunkt meiner therapeutischen Arbeit liegt in  einer lösungs- und resssourcenorientierten Herangehensweise. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre persönlichen Ressourcen und Stärken (wieder-)zu entdecken und neue Kraftquellen zu finden. Eine Krise birgt auch Chancen und Veränderungen in sich. Ihnen dabei einfühlsam und wertschätzend zu helfen ist mein Ziel. 

 

Je nach Ihrem persönlichen Anliegen kommen neben der Gesprächstherapie auch Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie, körperorientierte Methoden und Achtsamkeitsarbeit zum Einsatz.

 

Auch für Alltagsprobleme, die keine Therapie erfordern, erarbeite ich mit Ihnen gemeinsam neue Konzepte, um wieder mehr Gelassenheit, Ruhe und Lebensfreude zu gewinnen, Ängste abzubauen und einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

 

Bei allem betrachte ich meine Arbeit mit Ihnen als Hilfe zur Selbsthilfe.

So läuft es ab

Ich arbeite mit kleinen Gruppen oder im Einzelsetting. So kann ich stets auf alle Teilnehmer individuell eingehen.